Dấu hiệu cơ thể đang bị suy nhược cần lưu ý?

23:19 30/12/2019

Suy nhược cơ thể là triệu chứng mệt mỏi toàn thân, thời gian mắc bệnh có thể kéo dài ít nhất 6 tháng. Suy nhược cơ thể xảy ra mọi lứa tuổi ở nam và nữ, trong đó độ tuổi từ 20 – 40 có nguy cơ cao nhất, theo nghiên cứu, thống kê thì phụ nữ thường bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới. Theo dõi bài viết dưới đây của Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu để hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé.

Những nguyên nhân gây ra tình trạng suy nhược cơ thể

Có một số nguyên nhân khiến cơ thể suy nhược như thiếu máu thiếu sắt, hạ đường huyết, nhiễm trùng toàn thân, tăng bạch cầu đơn nhân, suy giảm miễn dịch, thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận, huyết áp thấp...Suy nhược cơ thể cũng có thể không đo lường được như do nhiễm virus, viêm khớp dạng thấp hay Lupus.

Một số người lao động quá sức, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng hoặc bệnh nhân sau phẫu thuật, sinh đẻ... dễ dẫn đến bệnh này. Suy nhược cơ thể cũng có thể bắt nguồn từ  làm việc quá sức hoặc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng.

Triệu chứng suy nhược cơ thể

Có thể dự đoán cơ thể có bị suy nhược hay không dựa vào các triệu chứng dưới đây:

- Mệt mỏi, kiệt sức, hay đổ mồ hôi trộm, da xanh xao, đôi khi ngất xỉu.
- Đau yếu kéo dài hơn 6 tháng.
- Viêm họng, đau cơ, đau khớp nhưng không sưng đỏ.
- Nổi hạch lympho mềm.
- Nhức đầu, khó ngủ.
- Thấy khó chịu kéo dài hơn 24 tiếng sau khi đã cố gắng hết sức.
- Khó nhớ hoặc kém tập trung về một vấn đề nào đó.
- Lo lắng, bối rối, bi quan, dễ cáu gắt.
- Thờ ơ và trầm cảm.
- Cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, giảm ngon miệng, sụt cân.
- Tính khí thay đổi thất thường.
- Suy giảm khả năng tình dục.
Vợ chồng
Suy nhược cơ thể có thể gây giảm khả năng tình dục

Cách điều trị và phòng ngừa suy nhược cơ thể

Cách điều trị suy nhược cơ thể :
Những người bị suy nhược cơ thể sẽ được bác sĩ cho thuốc và tư vấn 1 số hướng điều trị tích cực, đó là điều trị theo chương trình thể dục đặc biệt và điều trị hành vi để giúp bạn giảm triệu chứng suy nhược cơ thể như đau đầu, khó tập trung.
Bác sĩ sẽ cho thuốc điều trị đau đầu, đau cơ. Thuốc chống trầm cảm có thể giúp cải thiện mệt mỏi, tăng khả năng tiếp thu.
Người bệnh cần nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt trong quá trình điều trị bệnh.

  • Tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.
  • Có chế độ sinh hoạt lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, điều độ.
  • Nên ăn uống có chọn lọc, phù hợp với sức khỏe. Thực đơn ăn uống cần đảm bảo 4 thành phần (đạm, béo, bột đường, vitamin) nhưng cần bổ sung thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, những loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt cho sức khỏe, dễ ăn. Những loại hoa quả có vị thanh như thanh long, nho, cam... 
  • Không hút thuốc, uống rượu bia.
  • Không tạo​ áp lực cho bản thân, không nên thức đêm nhiều, tốt nhất là ngủ sớm, đủ giấc (8 tiếng một đêm) và ngủ sâu.
  • Nghỉ ngơi trong ngày bằng cách đi bộ hoặc thư giãn
  • Tham gia hội nhóm, trò chuyện với người có vấn đề tương tự để cùng nhau giúp đỡ.

 


Bạn cần đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc thay đổi nào của cơ thể. Điều này sẽ  giúp bác sĩ xác định và điều trị sớm những vấn đề của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa tình trạng suy nhược tiến triển xấu hơn.

Hi vọng những chia sẻ trên của Bệnh viện Thanh Vũ Bạc Liêu sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Hãy đến với bệnh viện của chúng tôi để khám bệnh định kì. Các bác sỹ tại đây sẽ mang đến cho bạn những tư vấn, chẩn đoán cụ thể để giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.




Chăm sóc khách hàng

0291-3908888

Lịch Khám Đặt lịch hẹn