Tối qua (18/10), BVĐK Thanh Vũ Medic Bạc Liêu tổ chức buổi giáo dục sức khỏe với nội dung “ Bệnh Tăng huyết áp - Những điều cần biết”. Người bệnh và thân nhân người bệnh tại các khoa Nội trú đã được nghe Điều dưỡng Trịnh Quốc Vẹn (Điều dưỡng Trưởng, khoa Hồi sức Nội) trình bày những kiến thức xung quanh chủ đề này.
* Huyết áp là gì? Là áp lực của máu tác động lên thành mạch trong mỗi lần tim co bóp.
Tăng huyết áp (THA) gồm có 2 thể: nguyên phát và thứ phát.
* Triệu chứng của THA:
- Trên 90% không có các dấu hiệu
- Khoảng 10% có biểu hiện: hoa mắt, mờ mắt, chóng mặt, nhức đầu, cảm giác nóng bừng ở mặt, hồi hộp mệt mỏi, tức ngực, khó thở, yếu nửa người, liệt nửa người, thất ngôn…
* Nguyên nhân gây THA thứ phát:
- Bệnh thận mạn tính
- U tủy thượng thận
- Hội chứng Cushing – Hội chứng Conn
- Bệnh lý tuyến giáp/cận giáp
- Hẹp động mạch thận
- Hẹp eo động mạch chủ
- Do thuốc hoặc liên quan đến thuốc
* Trên 90% THA không có căn nguyên (THA nguyên phát), và có khoảng 10% bệnh nhân THA có nguyên nhân.
- Có khoảng 0,5% do bệnh lý của tuyến thượng thận
- Khoảng 2-3% do bệnh lý viêm cầu thận mãn
- Khoảng 2% do hẹp động mạch thận
- Sử dụng thường xuyên thuốc, hormon làm tăng giữ muối và nước.
- Phụ nữ sử dụng thuốc ngừa thai, phụ nữ mang thai có thể bị THA
* Các yếu tố nguy cơ tim mạch:
- Tuổi: Nam (trên 55), nữ (trên 65)
- Tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch sớm
- Hút thuốc lá, thuốc lào
- Uống nhiều rượu, bia
- Ít hoạt động thể lực
- Stress và căng thẳng tâm lý
- Chế độ ăn quá nhiều muối, ít rau củ…
- Thừa cân/béo phì, béo bụng…
- Rối loạn lipid máu
- Đái tháo đường
- Có microalbumin niệu hoặc mức lọc cầu thận ước tính <60ml/ph
* Những lưu ý cần thiết:
- THA rất dễ chẩn đoán (chỉ cần đo huyết áp)
- Điều trị để đạt huyết áp mục tiêu trở lại rất khó khăn
❌ Chú ý: THA có nguy cơ biến chứng não: nhũn não và xuất huyết não
✔️Cách phòng tránh:
- Hạn chế các thực phẩm ướp nhiều muối, nhiều chất béo, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều Chlolesterol
- Chọn loại thực phẩm có nhiều chất xơ như: bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ.
- Tránh thức ăn có đậm độ năng lượng như đường mật như: đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, Chocolate, nước ngọt
* Trong ảnh:
Tư vấn là BS CKI Lê Thanh Thảo, Trưởng khoa Hồi sức nội
