Bạn đã biết tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của các bé. Thế nhưng tắm nắng như thế nào mới đúng và hiệu quả? hôm nay BVĐK Thanh Vũ sẽ chia sẻ bí quyết để các mẹ biết cách tắm nắng đúng và an toàn cho trẻ nhé.
Tắm nắng giúp trẻ hấp thu được nguồn ánh nắng mặt trời, sản sinh đủ vitamin D, nên hạn chế tình trạng còi xương, chữa chứng
vàng da sơ sinh
. Ngoài ra, việc tắm nắng cho trẻ còn giúp chữa chứng hăm tã vì ánh nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn.
Khi bé yêu khoảng 7 – 10 ngày tuổi, bạn đã có thể cho bé tắm nắng. Thời gian lý tưởng cho bé tắm nắng là khoảng từ 6 – 7 giờ sáng và không quá 20 phút/lần.
Thời điểm không tắm nắng cho trẻ: Khoảng từ 10 – 16 giờ, lúc này tia cực tím hoạt động mạnh gây tác động xấu lên da.
Khi cho trẻ tắm nắng, bạn cởi hết quần áo, lấy mũ che gáy, mắt và vùng sinh dục của bé nhằm tránh tác động của tia UV đến các bộ phận này.
Trong khi bé tắm nắng, bạn hãy trò chuyện với bé, massage, vuốt ve để bé cảm thấy thoải mái. Nếu bé có nhu cầu bú mẹ trong khi tắm nắng và hai mẹ con không ở nơi công cộng, bạn cũng có thể cho bé bú.
Tăng dần thời gian tắm nắng: Lúc đầu, bạn có thể cho bé tắm nắng chỉ vài ba phút, sau tăng dần lên 5 – 10 phút. Mục đích là để cho bé làm quen với việc này và không quấy khóc.
Ngoài ra, việc tắm nắng cho bé cũng cần lưu ý đến yếu tố địa lý, vùng miền. Vùng nhiều nắng, thời gian tắm nắng cho trẻ ít hơn.
Không tắm nắng cho trẻ qua cửa kính, vì kính đã cản ánh nắng mặt trời nên trẻ không hấp thu được vitamin D.
Trẻ có làn da sậm màu cần tắm nắng lâu hơn trẻ có làn da sáng.
Sau khi tắm nắng, mẹ nên cho bé bú để bù lại lượng nước đã mất vì có thể bé bị đổ mồ hôi khi tắm nắng.
Nếu sau khi tắm nắng, da bé nổi mẩn đỏ hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào, bạn nên dừng việc tắm nắng lại để theo dõi. Đưa bé đến bác sĩ để khám nếu sau một vài ngày tình trạng da bé không thuyên giảm.
